皆さん、月曜の朝からマインドフルネスな状態でいれていますか？ 前々回の記事では『マインドフルネスの大切さ』について www.kawakamitooru.com 前回はの記事では『マインドフルネスのルーツ』について、お伝え致しました。 www.kawakamitooru.com 今回は、…

前回は、情報過多な現代のビジネスパーソンこそ、意図的に時間を作ってでも自分の心の声を聞いて、マインドフルネスになろうとお伝え致しました！ www.kawakamitooru.com 今回は、マインドフルネスのルーツと、どうやって流行っていったかについてお伝えしま…

皆さん、マインドフルネスしてますか？ 正確にはマインドフルネスとは『行う』のではなく『状態』ですので、『マインドフルネスしてる？』は言葉としては正しくないのですが、あまりガチガチ固くしすぎると敷居が高くなってしまうので、本日は『マインドフル…

前回の記事は、自分の成長への投資として『お金』を題材に書きました。 www.kawakamitooru.com 今回は成長に必要な投資として『お金と時間』から、『時間』についてお伝えしますね！ 社会人になると日々の仕事・業務に追われてしまい、新たな学びへ挑戦する…

『学ぶ』 学生であれば、学校へ行き『学ぶ』ことが時間の多くを占めています。 では社会人になってからはどうでしょうか？ 学んでますか？ 多くの人が、日々の仕事や業務に追われてしまい、『学ぶ時間』を取ることが困難なことから、社会人になると急に学び…

内省する 棚卸しをする 内面と向き合う 振り返りをする 自分と会話をする 考え方や言語化は様々ありますが、『自分と向き合い、心の深堀りをし、思考を整理する』ことは、実際は慣れていないとなかなか難しいものです。 考えているのに、いつも同じところに…

『自分”軸”＝ありたい自分』の見つけ方や大切さについて、このブログやSNS・1on1セッション・体験会など、様々な形でお伝えしています。 その中で、よく頂く質問の一つに『自分の”軸”を、どれだけ探しても見つからないのですがどうすればいいでしょうか？』…