【ワーク】自分”軸”＝ありたい自分の見つけ方
今回は、こちらの記事の続きになります。
具体的な『自分”軸”＝ありたい自分』の見つけ方について、様々な方法があるうちの一つをお伝え致しますので
今現在、『自分の”軸”』について悩まれている方がいらっしゃいましたら、ぜひこのワークに取り組んでみてください！
上記の記事では、『ありたい自分』と『なりたい自分』の違いについてお伝え致しました。
簡潔にまとめると
『なりたい自分』は『自分の外にある』『行動の先にある』『コントロールし辛い』ということです。
そして『ありたい自分』とは、『自分の中にあるもの』です。
とはいえ、いきなり『ありたい自分を見つけて言語化してください』と言われても、やり方も方法も分からなければ、取り組むのは難しいです。
そこで、僕が提供しているプログラムの中での一つの方法として
『ありたい自分を探すために、なりたい自分から探していく』というワークがあります。
まずは、『なりたい自分』を一つでもいいので書き出してみてください。
例えば
- 転職したい
- キャリアアップしたい
- お金持ちになりたい
- 海外で暮らしたい
- 頭が良くなりたい
- いい人と思われたい
などでも大丈夫です。
いかがでしょうか？
一つか二つほど、『なりたい自分』が書き出せたでしょうか？
書き出せたら、次にその『なりたい自分』の頭に『なぜ』を付け加えます。
上記の例であればこうなります。
- なぜ、転職したいのか？
- なぜ、キャリアアップしたいのか？
- なぜ、お金持ちになりたいのか？
- なぜ、海外で暮らしたいのか？
- なぜ、頭が良くなりたいのか？
- なぜ、いい人と思われたいのか？
そして、『なぜ』を付け加えて出てきた答えに、更に『なぜ』を付け加え答えていく。
それを繰り返していくことで、表面上でしかなかった『なりたい自分』がグッと深まっていきどんどん『ありたい自分』に近づいていきます。
例えば『なりたい自分』が『お金持ちになりたい』とします。
お金持ちになりたい
↓
なぜ、お金持ちになりたいのか？
↓
大切な人に、プレゼントをしたい
↓
なぜ、大切な人にプレゼントをしたいのか？
↓
大切な人が喜ぶ顔が見たい
↓
なぜ、大切な人が喜ぶ顔が見たいのか？
↓
喜んでいる顔を見ると、自分も嬉しくなる
↓
なぜ、自分も嬉しくなるのか？
↓
過去に同じ体験をした時に、自分の心が満たされた気分になった
今回は一例なので、ここまでにしますが、ここからもまだまだ深堀りができます。
ちなみに、この例で行くと、最初は『お金持ちになりたい』が『相手のため』になり『自分のため』に変化しているのが分かります。
また、考え方によっては相手が喜ぶ顔が見たいのなら、お金で買えるプレゼントでなくてもいいのでは？
そう考えると『お金持ちになりたい』は本当は違うのではないか？ということにも気付けるようになります。
実は『自分”軸”＝ありたい自分』を探し見つけ言語化するのは簡単なのです。
なぜ？を何度も繰り返す。
つまり、何度も何度も深堀りをしていき、とにかく自分と向き合う。
まさに、言うは易く行うは難しです。
これは、素でできる人もいれば、どうしても一人だと行き詰まってしまい途中で挫折して諦めてしまう人もいます。
多くの人は後者です。
だからこそ、誰もが『自分”軸”』を見つけられる方法と、継続できる仕組みを作り、やりとげるまで伴走するのが、『自分”軸”発掘プログラム』なのです。
定期的に無料体験会を実施していますので、ぜひお気軽に参加してみてください！
一緒に『自分”軸”＝ありたい自分』を見つけ、自分の人生を生きていきましょう！
ではまた！
