みなさん寝てますか？ 睡眠はなにより大事です。 毎日、1日8時間寝るとしたら、1日の三分の一は睡眠時間にあたるので 人生の三分の一は寝ていると言っても過言ではありません。 皆さんは、毎日平均何時間寝ているでしょうか？ ちなみに6時間以下は睡眠不足だ…